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13 étapes vers une vie simple que vos arrière-grands-parents connaissaient

13 étapes vers la vie simple que vos arrière-grands-parents connaissaient mais que nous semblons avoir oubliées de nos jours. Certaines personnes disent que c'est le meilleur moment de toute l'histoire pour être en vie. Après tout, nous vivons à une époque de plus d'abondance que nous n'en avons jamais connue. En tant que société, nous ne manquons de rien.

Nous avons des technologies incroyables qui nous ont facilité la vie à bien des égards. Nous pouvons nous connecter avec des êtres chers à l'autre bout du monde en quelques secondes grâce aux médias sociaux et accéder à toutes les informations de l'univers connu grâce à la puissance d'Internet.

Nous pouvons faire livrer tout ce que nous voulons directement à notre porte simplement en le débitant de nos cartes de crédit. Nous pouvons même commander vocalement nos maisons intelligentes pour régler la température, changer de chaîne ou jouer notre chanson préférée sans avoir à lever le petit doigt !

Et pourtant, il y a une insatisfaction croissante face à ce style de vie moderne de «commodité». Parce que même si c'est plus facile à bien des égards, c'est aussi plus compliqué, stressant, coûteux et malsain.

Le côté compliqué de la commodité

Alors que notre mode de vie moderne peut être plein de gadgets et de technologies incroyables qui facilitent la vie à certains égards, cela pèse sur notre bien-être mental, physique et émotionnel alors que nous courons la course effrénée jour après jour en essayant de la suivre. tout et négliger les choses de la vie qui mènent au vrai bonheur.

De plus en plus de personnes commencent à ressentir cela et il y a un mouvement croissant de personnes qui cherchent des moyens de revenir à une époque plus simple :

Simplifiez-vous la vie aujourd'hui et récoltez les fruits tout de suite

Malgré tous les avantages de la technologie et les commodités dont nous profitons aujourd'hui, le mode de vie occidental moderne a laissé beaucoup d'entre nous désillusionnés, déprimés et aspirant à un style de vie plus simple.

La bonne nouvelle est que vous pouvez prendre des mesures dès maintenant - où que vous soyez - pour réduire le stress, économiser de l'argent et vous simplifier la vie. Tout ce que vous avez à faire est de faire un effort conscient pour donner la priorité à des activités plus simples, plus significatives et vraiment bénéfiques plutôt qu'à des choses malsaines, coûteuses en temps et en argent qui n'ajoutent que peu ou pas de valeur réelle à nos vies.

Donc, si vous êtes prêt à changer et à commencer à vous simplifier la vie, n'attendez pas ! Commencez dès maintenant avec ces 13 étapes que n'importe qui, n'importe où, peut suivre pour vivre une vie plus simple et plus satisfaisante aujourd'hui.

13 façons de vivre une vie plus simple et plus satisfaisante

1. Débranchez

Ah oui, vous saviez que celui-ci serait en tête de liste…

"Débrancher" est devenu une suggestion si courante pour augmenter le bien-être de nos jours que c'est pratiquement un cliché. Mais c'est vraiment l'une des meilleures choses que nous puissions faire pour notre corps, notre esprit et notre âme.

Certaines mesures simples que vous pouvez prendre consistent à limiter votre temps en ligne à environ une heure par jour (ou même simplement à réduire votre temps en ligne d'autant si c'est là où vous en êtes actuellement). Vous pouvez également consacrer une journée par semaine à une journée sans écran pendant laquelle vous n'allumez pas le téléviseur ou ne vous connectez pas du tout à l'ordinateur (ou à tout autre appareil).

Selon de nombreuses études qui ont été réalisées, vous dormirez également mieux si vous consacrez au moins une heure avant le coucher comme temps sans écran. Essayez plutôt de lire un bon vieux livre papier ! Ou utilisez le temps pour méditer ou pratiquer un peu de soins personnels.

Si vous ne pouvez pas vous passer d'une télévision, d'un ordinateur ou d'une liseuse avant de vous coucher, vous voudrez peut-être essayer une paire de lunettes anti-lumière bleue comme cette paire qui peut être portée seule ou par-dessus vos lunettes de vue.

Si vous êtes prêt à aller plus loin dans la "déconnexion", envisagez de faire une pause sur les réseaux sociaux où vous déconnectez réellement vos comptes pendant quelques jours, semaines ou mois. Ou annulez votre abonnement au câble ou même Netflix si vous êtes vraiment courageux ! Non seulement vous économiserez de l'argent, mais vous libérerez toutes sortes de temps que vous ne pensiez pas avoir lorsque vous n'avez pas d'écrans qui vous distraient tout le temps.

2. Déprogrammer

Nous sommes tellement occupés de nos jours avec le travail, les rendez-vous, les activités parascolaires, les sports organisés, les jeux, les réunions… La liste est longue.

Nos calendriers sont souvent remplis de toutes les choses que nous pensons devoir faire pour vivre une vie heureuse, épanouissante et réussie. Mais ce dont nous avons vraiment besoin, c'est de plus de liberté dans nos horaires pour simplement laisser la vie se produire.

En ne planifiant pas, vous libérez du temps pour que tant d'autres bonnes choses entrent dans votre vie. Peut-être qu'en annulant les cours de danse de votre enfant vous lui laissez le temps de découvrir que sa véritable passion est le dessin. Ou peut-être que dire non à une invitation sociale libère du temps pour se reconnecter et raviver une romance avec votre partenaire. Et bien sûr, il y a généralement un avantage financier à l'annulation de la planification. Et libérer davantage de nos finances est toujours une bonne idée.

N'oubliez pas :En disant non à quelque chose, vous dites en fait oui à autre chose.

3. Ralentir

La vie se déroule en un clin d'œil de nos jours. Tout est précipité et précipité. Le succès est souvent mesuré par la façon dont vous pouvez être productif dans le plus court laps de temps possible. Nous sommes encouragés à travailler dur et à jouer dur, mais nous accordons peu d'importance au repos.

Nous parlons d'être occupé et stressé comme si c'était un insigne d'honneur. Si nous sommes stressés et occupés, cela doit signifier que nous sommes productifs et que la productivité est synonyme de succès, n'est-ce pas ? D'autre part, le repos, la relaxation et le ralentissement sont associés à la paresse, nous l'évitons donc à tout prix.

Mais la vérité est que notre santé mentale, physique et émotionnelle profite énormément du ralentissement pour se reposer et profiter davantage de la vie. Tout comme le fait de ne pas planifier, ralentir nous donne le temps et l'opportunité d'être plus présents et attentifs dans nos activités quotidiennes, de pratiquer plus de gratitude, de profiter des petites choses de la vie et de calmer nos angoisses en prenant le temps de respirer lentement et profondément. Et plus nous profitons du ralentissement, plus nous serons productifs lorsque nous nous mettrons au travail.

De plus, nos proches en bénéficieront et nous sommes plus susceptibles de simplement aimer passer du temps avec eux au lieu de nous dépêcher tout le temps juste pour passer à la prochaine chose sur notre liste de choses à faire.

4. Réduire

Moins nous avons, moins nous devons nous inquiéter. C'est le principe de base du minimalisme et de la réduction des effectifs pour nous aider à vivre des vies moins stressantes et plus épanouissantes.

Peut-être que pour vous, la réduction des effectifs signifie simplement parcourir vos placards et vous débarrasser de l'encombrement excessif qui occupe de l'espace dans votre vie. Ou peut-être êtes-vous prêt pour un changement plus important comme la réduction des effectifs de votre maison ou même tout vendre pour parcourir le pays en camping-car. Quelle que soit l'étape de la vie à laquelle vous vous trouvez, il existe presque certainement un moyen de réduire les effectifs et d'ajouter un peu plus de répit à votre vie.

Plus nous avons de choses, plus nous passons de temps à les organiser, à les nettoyer, à les entretenir, à les payer, à comprendre comment les utiliser et même à être enterrés dans le fouillis de tout cela. De même, plus notre maison est grande, plus nous devons garder de pièces et d'espaces propres et bien rangés.

La réduction des effectifs, c'est comme l'annulation de la planification en ce sens que nous disons non à une chose (une plus grande maison, plus de choses, etc.) et cela nous permet de dire oui à autre chose (plus de temps libre, plus d'argent, plus de paix dans une maison sans encombrement , etc.).

5. Ranger

Bien que vous ne soyez peut-être pas prêt à réduire vos effectifs ou même à vous débarrasser de quoi que ce soit, vous pouvez toujours bénéficier d'un peu de rangement.

Comme mentionné précédemment, le désordre dans nos maisons et nos vies peut être une véritable source d'anxiété. Nous avons tendance à mieux travailler et à moins stresser lorsque notre environnement est dégagé, propre et bien organisé. Quand tout a une maison, nous n'avons jamais à nous soucier de perdre du temps à chercher quelque chose dont nous avons besoin, et cela crée à son tour plus de paix et moins de stress dans nos vies.

Commencez par ranger les espaces que vous utilisez le plus. Si vous passez beaucoup de temps dans la cuisine, commencez par là. Rangez tout sur vos comptoirs et créez une maison pour tout. Travaillez ensuite dans votre garde-manger, vos placards et vos tiroirs. Passez ensuite à la case suivante.

Choisissez une zone par jour à ranger, mais engagez-vous à la garder propre. Nettoyez au fur et à mesure et les choses ne deviendront jamais si incontrôlables que la tâche de ranger semble écrasante.

Et lavez vos draps. Rien de tel que des draps frais pour vous sentir comme un nouvel homme/une nouvelle femme au réveil !

Soyez heureux avec moins et économisez de l'argent tout en le faisant
Avez-vous déjà eu l'impression que vous vous noyiez sous des trucs et que votre maison était un désordre constant ?

Nous avons tant à apprendre de ceux qui se sont passés de peu ou pas du tout pendant la Grande Dépression.

Obtenez ces conseils simples mais éprouvés de la Grande Dépression sur la façon de réduire à l'essentiel, afin que vous puissiez créer et profiter de votre cuisine et de votre maison–> cliquez ici Hand Made :the Modern Guide to Made- à partir de Scratch Living.

6. Privilégiez le temps à l'argent et aux choses

Selon une étude récente, l'argent peut acheter le bonheur s'il est dépensé pour libérer du temps . Les participants à l'étude ont déclaré être plus heureux lorsqu'ils dépensaient leur argent pour des choses comme le ménage et les services de livraison d'épicerie que lorsqu'ils dépensaient le même montant pour des articles matériels comme des vêtements et des articles ménagers.

La théorie sous-jacente est que lorsque nous libérons plus de temps, nous sommes moins stressés et mieux en mesure de profiter de la vie plutôt que de passer notre temps sur des corvées et des tâches que nous détestons.

Maintenant, en tant que homesteaders, nous avons tendance à être des gloutons pour la punition lorsqu'il s'agit de gérer les corvées et de tout faire nous-mêmes, à partir de rien dans la mesure du possible. Mais nous avons aussi tendance à être économes et ingénieux, ce qui signifie que nous utilisons ce que nous avons sous la main et que nous ne dépensons pas à la légère en biens de consommation inutiles, ce qui signifie que nous n'avons pas à passer autant de temps à travailler pour nous permettre toutes ces choses.

Nous avons également tendance à aimer nos tâches et nos corvées, alors des choses qui semblent être un travail épuisant pour certains (ménage, cuisiner des repas à partir de zéro, nettoyer des poulaillers…) peuvent être des activités revigorantes pour nous !

7. Sortir de la dette

L'endettement est l'une des plus grandes sources de stress dans le monde moderne. Notre culture est tellement habituée à la gratification instantanée et aux dépenses avant de gagner de l'argent pour payer les choses que nous voulons que la dette est devenue une partie normale et acceptée de la vie moderne.

Mais s'endetter n'est pas un sous-produit inévitable de la vie au 21e siècle. Il est possible de se sortir de ses dettes et de vivre selon ses moyens sans avoir l'impression de trop sacrifier.

Commencez à éliminer les dettes de votre vie en vous attaquant d'abord à la dette dont le taux d'intérêt est le plus élevé. Une fois que cela est payé, passez à la prochaine source de dette, et à la suivante, etc. Je recommande fortement de lire Total Money Makeover de Dave Ramsey si vous voulez vraiment atteindre la liberté financière.

Libérez une partie de votre argent durement gagné en examinant attentivement vos factures mensuelles et en coupant impitoyablement dans la mesure du possible. Annulez les abonnements, réduisez votre facture d'épicerie et respectez un budget strict. Ce n'est pas facile au début si vous avez l'habitude de dépenser, mais les avantages d'avoir moins de dettes, plus d'argent sur votre compte bancaire et une plus grande tranquillité d'esprit valent chaque centime que vous ne dépensez pas.

8. Sortir

Passer du temps à l'extérieur nous fait énormément de bien. Prendre de l'air frais et se connecter régulièrement avec la nature fait des merveilles pour notre santé mentale. Et faire des activités de plein air comme la randonnée, la course à pied ou même l'agriculture et le jardinage est également bon pour notre corps physique et nous aide à rester en forme. Cela ne coûte pas un centime. Il existe une infinité d'activités que vous pouvez faire gratuitement en plein air, que ce soit dans un parc public ou dans votre propre jardin.

Le camping est également une excellente alternative frugale aux vacances coûteuses et peut servir de leçon sur les compétences importantes de la vie et de la ferme pour les enfants, telles que la cuisine hors réseau, la coupe du bois, la chasse et la pêche et d'autres compétences de survie. De plus, rien de tel que de regarder un ciel plein d'étoiles la nuit pour mettre la vie en perspective. Pur bonheur.

9. Cuisiner à partir de rien

Pour la première fois de l'histoire, les Américains dînent au restaurant plus qu'ils ne cuisinent et ne mangent à la maison.

Ce qui était autrefois une compétence de vie essentielle est devenu quelque chose que de moins en moins de gens savent faire. Non seulement cela fait peur pour de nombreuses raisons - y compris, mais sans s'y limiter, le fait que savoir comment préparer la nourriture est peut-être la compétence de survie numéro un que tout le monde devrait avoir - mais cela signifie également que nous devenons de plus en plus déconnectés de la nourriture qui nous mangeons, ce qui signifie que nous savons moins d'où vient notre nourriture, ce qu'elle contient ou comment elle a été préparée, et cela peut avoir de graves conséquences pour notre propre santé et celle de notre planète.

Cuisiner à partir de zéro est la première étape sur la voie d'une plus grande autonomie et simplicité. En cuisinant votre propre nourriture, vous pouvez utiliser des ingrédients plus simples et plus sains, pratiquer la compétence toujours importante de fournir de la nourriture pour vous et votre famille, être plus conscient et attentif à ce que vous mangez et économiser une tonne d'argent dans le processus. Gagner à tous les niveaux.

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10. Cultivez de la nourriture

Ai-je mentionné à quel point nous sommes déconnectés de notre alimentation ? Demandez à de nombreux enfants d'âge scolaire aux États-Unis d'où vient leur nourriture et beaucoup d'entre eux ne pourront pas retracer leurs repas plus loin que l'épicerie. Ouais. Voilà où nous en sommes.

Alors que cuisiner à partir de zéro est une excellente première étape pour comprendre d'où vient notre nourriture, la meilleure étape suivante consiste à cultiver une partie de notre propre nourriture à la maison.

Il y a tellement d'avantages à cultiver votre propre nourriture, notamment un meilleur contrôle sur la façon dont votre nourriture est élevée, moins de produits chimiques, moins d'argent dépensé pour l'épicerie, plus de fruits et légumes dans votre alimentation et les avantages supplémentaires pour la santé physique et mentale. de cultiver un jardin.

Même si votre espace est limité, envisagez de cultiver un jardin d'herbes aromatiques, quelques plants de tomates ou même des pommes de terre dans des poubelles. Cultiver des aliments à partir de graines est également extrêmement gratifiant et constitue une excellente expérience d'apprentissage pour les enfants et les adultes ! Cliquez ici pour un tableau GRATUIT sur la quantité à planter par personne pour une année de nourriture

11. Prenez le temps de prendre soin de vous

Vous n'avez pas besoin de dépenser une tonne d'argent dans les salons, les pédicures et les nouveaux vêtements pour vous montrer un peu d'amour. Pratiquez des soins personnels de manière simple pour peu ou pas d'argent et profitez des mêmes avantages qu'une journée au spa.

Toutes ces choses vous feront vous sentir comme une nouvelle personne et feront des merveilles pour votre estime de soi et votre bien-être général.

Vous pouvez littéralement vous offrir une journée au spa à la maison pour moins cher qu'un café au lait. Vous pouvez même créer vos propres produits de beauté frugaux et entièrement naturels comme ce gommage au sucre ou ces barres de lotion maison.

12. Pratiquez la gratitude tous les jours

Pratiquer la gratitude conduit régulièrement à un plus grand bonheur et à plus d'abondance dans nos vies. En étant reconnaissants pour ce que nous avons, nous réalisons à quel point nous l'avons et cela conduit à son tour à de plus grands sentiments de joie et d'épanouissement.

Pratiquer la gratitude attire également plus d'abondance dans nos vies. Plus nous rendons grâce pour ce que nous avons déjà, plus l'abondance coule dans nos vies. Ceci est souvent appelé la loi de l'attraction, qui stipule que nos pensées ont le pouvoir d'attirer n'importe quoi dans nos vies. Cela signifie que les pensées négatives attirent les choses négatives, les pensées positives attirent les choses positives et les expressions de gratitude attirent plus de choses pour lesquelles être reconnaissant.

Choisissez consciemment et judicieusement vos pensées pour maximiser le bonheur et attirer la positivité et l'abondance dans votre vie !

13. Connectez-vous avec votre spiritualité

Même s'il s'agit du message d'Anna, je voulais intervenir et partager une note. Tous ceux d'entre vous qui lisez ceci ne sont pas chrétiens et le mot spirituel peut évoquer beaucoup de choses pour beaucoup de gens. Je comprends que certains d'entre vous ne se soucient peut-être pas de cet aspect, mais beaucoup de mes lecteurs et de mes collègues fermiers peuvent attester qu'ils se sentent les plus proches de Dieu lorsqu'ils s'occupent de leurs jardins, de leurs cultures et de leur bétail.

J'ai trouvé que la petite voix douce du Seigneur était la plus forte et les conseils qui nous sont donnés dans les Écritures s'avèrent donner des conseils pratiques pour vivre une vie plus gratifiante grâce à :

Indépendamment de votre religion ou de vos croyances, la plupart d'entre nous pouvons convenir qu'il y a des forces à l'œuvre dans nos vies (et en tant que chrétien, je crois fermement que c'est Jésus) qui sont bien plus grandes que nous-mêmes et que ces forces agissent de manière mystérieuse pour nous être bénéfiques. , pour nous apprendre des leçons importantes et nous donner de l'espoir et un sens du but alors que nous avançons dans cette vie.

Entraînez-vous à abandonner ce que vous ne pouvez pas changer et à confier vos problèmes, vos soucis et vos angoisses à Dieu. Ayez confiance que tout arrive pour une raison et que vous êtes exactement là où vous êtes censé être en ce moment.

Il n'y a littéralement rien de plus satisfaisant que de découvrir votre véritable objectif, et vous n'avez pas besoin d'argent, de technologies ou de biens matériels pour faire cette découverte. En fait, moins il y aura d'interférences avec l'un des éléments susmentionnés, mieux vous serez équipé pour découvrir qui vous êtes vraiment et pourquoi vous êtes ici.

Commencez à simplifier votre vie dès aujourd'hui

Bien qu'il s'agisse d'une liste assez longue de façons de simplifier et de commencer à vivre une vie plus satisfaisante et épanouissante, ce n'est certainement pas la fin du monde. Il existe une infinité de façons d'apporter plus de simplicité dans votre vie, mais j'espère que cela vous inspirera au moins à commencer aujourd'hui. Il ne sert à rien d'attendre un meilleur moment pour commencer, après tout, nous vivons déjà le meilleur moment de l'histoire… Ou du moins, c'est ce qu'ils disent.

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