La vitamine E est un antioxydant qui aide à maintenir des cellules saines et un système immunitaire fort. La vitamine E répare également la peau endommagée, améliore la vue, équilibre les hormones, et épaissit les cheveux. Cependant, La Harvard School of Public Health dit que la plupart des gens ne reçoivent pas 15 mg. de vitamine E par jour - le niveau quotidien optimal recommandé pour les adultes. Poursuivez votre lecture pour obtenir une liste utile de légumes riches en vitamine E que vous po

Sucre de sucre ( Pisum sativum var. macrocarpon ) les pois sont une saison fraîche, légume résistant au gel. Lors de la culture de pois mange-tout, ils sont destinés à être récoltés et consommés avec des gousses et des pois. Les pois mange-tout sont excellents dans les salades lorsquils sont crus, ou cuits dans des sautés avec dautres légumes. Comment faire pousser des pois mange-tout La culture des pois mange-tout est meilleure lorsque la température est de 45 F (7 C) ou plus, alors att

Les Philodendron squamiferum, populairement connu sous le nom de Philodendron poilu ou Philodendron à poils rouges , est rare mais populaire parmi les jardiniers. Les amateurs de plantes dintérieur adorent également cette plante en raison de ses feuilles distinctes en forme de chêne. Cette plante qui aime lhumidité est couramment cultivée dans des espaces intérieurs qui reçoivent une lumière indirecte vive tout au long de la journée. Ce guide ultime vous aidera à grandir et à prendre soin

Comment construire une serre enterrée abritée pour cultiver vos propres fruits et légumes biologiques. La serre est partiellement enterrée. Cela protège vos cultures et fournit une isolation indispensable contre les intempéries. Cette serre en terre battue est aussi belle que fonctionnelle. Je veux en construire un maintenant ! Si vous souhaitez savoir comment le construire, consultez Mother Earth News pour savoir comment construire une serre à labri de la terre. Images :Susanna Raeven |