Nous nous souvenons tous de Popeye qui a ouvert une boîte dépinards pour gagner en force dans les dessins animés de notre enfance. Alors que les épinards ne vous feront pas développer instantanément de gros muscles pour combattre les méchants, cest lun des meilleurs légumes pour le calcium, qui nous aide à devenir forts, os sains. À propos des légumes riches en calcium Le calcium est important car il aide à construire et à maintenir des os et des dents solides et sains, aide à la coagulation