Par Boon_Somboon sur Shutterstock
latin
Beaucoup connaissent le capsicum sous le nom de piment, mais c'est en fait considéré comme une plante médicinale, trop. L'ingrédient actif est la capsaïcine - c'est le composant qui apporte la chaleur lorsque vous mangez un piment, et on dit qu'il apaise les maux et les douleurs lorsqu'il est appliqué par voie topique.
Grande camomille
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Faisant partie de la famille des marguerites, La grande camomille a été surnommée « aspirine médiévale » pour sa réputation de longue date en tant que soulagement des maux de tête. Il est le plus souvent pris sous forme de capsule plutôt que de thé en raison de son goût amer. Certains prennent des pilules contre la grande camomille pour aider à prévenir les migraines et réduire leur fréquence, plus réduire la gravité des effets secondaires des maux de tête, y compris la douleur, la nausée, et sensibilité à la lumière.
Valériane
Par JurateBuiviene sur Shutterstock
Dormeurs agités, prenez note :les chercheurs conviennent que la valériane peut accélérer le temps qu'il faut aux insomniaques pour s'endormir et diminuer la fréquence à laquelle ils se réveillent pendant la nuit, bien que le jury ne sache pas exactement comment fonctionne l'herbe. Certains soupçonnent qu'il augmente les niveaux d'un produit chimique appelé GABA, celui qui aide votre corps à rester calme. Gardez à l'esprit, c'est considéré comme un sédatif, vous pourriez donc ressentir des étourdissements le lendemain matin.
Thym
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Le thym est particulièrement utile pendant la grippe et la saison froide. Pourquoi? D'abord, c'est antispasmodique. Une toux est un spasme involontaire, et les huiles de thym peuvent calmer les réflexes de votre corps. Mais à un niveau plus profond, thymol, l'antiseptique que l'on trouve dans le thym, peut attaquer directement les infections.
Menthe poivrée
Par Wanthana Manowong sur Shutterstock
Avant que Pepto-Bismol et Tums ne soient sur les tablettes des pharmacies, les gens se sont tournés vers la menthe poivrée pour apaiser les maux d'estomac. De nos jours, il est courant de faire infuser l'herbe dans le thé :Boire une tasse peut détendre les muscles de l'estomac, aider l'indigestion et les gaz à passer rapidement. Ceux qui ont des problèmes de ventre déclenchés par le reflux acide devraient se passer de menthe poivrée, mais des études ont prouvé qu'il s'agissait d'un antidote efficace contre les ballonnements et les crampes provoqués par le syndrome du côlon irritable.
Astragale
Par Przemyslaw Muszynsk sur Shutterstock
Cette racine est considérée comme une plante adaptogène (quelque chose qui protège le corps du stress et des maladies), et son utilisation remonte à l'Antiquité chinoise. L'astragale se trouve généralement sous forme de capsule, et il peut être pris pour soulager les allergies saisonnières. Il a des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent calmer les nez et les yeux aggravés.
Persil
Par Ana Iacob Photographie sur Shutterstock
Dames :Pendant cette moment du mois, ajouter du persil supplémentaire à votre alimentation pourrait être bénéfique. L'herbe verte contient de l'apiol, une substance naturelle qui peut atténuer la douleur associée aux crampes menstruelles. Et, puisqu'il agit comme un diurétique doux, le persil peut aider à réduire les ballonnements. On pense également que l'herbe améliore l'équilibre hormonal, qui peut aider les symptômes du syndrome prémenstruel.
sauge
Par Mikulas P sur Shutterstock
Les médecins ne considèrent pas la sauge comme un remède contre la dépression ou l'anxiété, mais de nombreux herboristes disent qu'il peut être utilisé pour améliorer temporairement votre humeur. Certaines études valident la pensée, citant les améliorations de la vigilance des participants, calme, et contentement. La façon la plus simple de prendre l'herbe est sous forme de pilule. Beaucoup brûlent également de la sauge dans leur maison pour se débarrasser de l'énergie négative – une voie vers le calme en soi ?
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