Quelques personnes m'ont demandé au cours de la dernière année d'écrire sur la santé mentale et la propriété familiale. J'avais envie d'écrire sur ce sujet mais je ne l'ai jamais fait. Je n’ai aucune formation médicale appropriée, donc honnêtement, tout cela n’aurait été que des suppositions et des recherches.
Je fais de mon mieux pour écrire sur des choses que j’ai vécues dans une certaine mesure. De cette façon, lorsque vous me contactez et me posez des questions, comme certains d’entre vous le font, je suis en mesure de donner une réponse honnête. Ou du moins des conseils honnêtes d’après ce que j’ai vécu.
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Pourquoi je pense que la propriété est bonne pour ma santé mentale.
Qu’est-ce qui a changé, pourriez-vous demander ? Eh bien, les amis, je suis allé passer 4 nuits et 4 jours à Manhattan, New York. Cela m'a vraiment fait prendre conscience de certaines choses concernant ma santé mentale et cela profite à ma petite ferme.
Ce que vous allez lire ici concerne principalement la façon dont je suis sûr à 100 % que la propriété aide MA santé mentale (et la santé en général) et comment cela pourrait aider le vôtre aussi. Encore une fois, je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé mentale. Si vous pensez avoir besoin de consulter un professionnel de la santé mentale pour quelque raison que ce soit, il n'y a aucune honte à le faire.
DIRT
Ou plutôt son absence. J’ai été tellement surpris de voir à quel point la terre (surtout la terre !) m’a vraiment manqué pendant le week-end. J'ai pris l'avion pour Queens, New York jeudi soir et j'ai pris un Uber pour l'Upper East Side où vit ma sœur. Le trajet était sombre donc je n’ai pas vu grand-chose.
Une fois que nous nous sommes approchés suffisamment de son appartement, j'ai vu des tas d'ordures et de gros bâtiments en briques… et peu d'arbres. L'odeur de terre sur ma ferme me manquait.
En me réveillant vendredi, j'ai réalisé à quel point j'aimais vraiment sortir de chez moi chaque matin. J'adore sentir la saleté et entendre les coqs du quartier s'appeler entre eux.
It’s almost like I’m granted a chance to “reset” every single morning on my homestead and it has obviously been healthy for my mental health. Cela me fait du bien – cela me fait me sentir plus calme. En ville, je me sentais presque coincé dans un bloc de béton. Cela ne m'a sûrement pas aidé à me sentir aussi calme que d'habitude.
JARDINS
Maintenant, je sais qu’il y a des jardins dans la ville et lors de ma prochaine visite, je les chercherai. I think the only way I’d be able to stay in the city again for an extended amount of time is if I made sure I was able to be around a garden or at least a nice park.
Je suis actuellement assis sur le vol de retour vers la Floride et je ne peux pas attendre de rentrer chez moi. J’ai hâte de construire mon nouvel espace jardin et de me salir les mains. J'aurais aimé attendre pour tailler mes arbres fruitiers pour avoir une raison d'aller les toucher sans me sentir bizarre.
Je n’ai jamais remarqué à quel point je m’enregistre et je quitte lorsque je jardine sur ma propriété et à quel point cela régénère ma santé mentale. Je vérifie principalement lorsque je récolte mes récoltes et lorsque je plante (grâce à une bonne planification du jardin !) ou que je taille.
Je crois sincèrement que le jardinage m’oblige à ralentir et à apprécier toute la beauté qui m’entoure. I’m not making the statement that there is no beauty within a city, but I feel it’s a different kind of beauty and maybe a type of beauty that I don’t prefer. C’est tellement apaisant de placer une graine dans le sol et de savoir qu’elle finira par vous nourrir.
RIME
J'ai déjà parlé du ralentissement. Mais je vais développer et expliquer pourquoi la propriété familiale contribue de cette manière à ma santé mentale, personnellement. Il n’y a pas de ralentissement dans la ville – ou du moins pas mon expérience à New York… comme toujours, vous tous.
Je ne pense pas souffrir du même niveau d’anxiété que beaucoup de personnes que je connais. Je crois avoir vécu ce que j’appelle l’anxiété situationnelle. Par exemple, lorsque j'étais loin de ma propriété à New York, j'étais constamment à un niveau de stress accru. Il n'y a jamais eu un moment de silence et la stimulation de la ville était écrasante et autoritaire.
Je ne pense vraiment pas que ce soit bon pour quiconque d’y aller tout le temps. De plus, j’ai maintenant confirmé que c’est un mode de vie très malsain et non durable pour moi personnellement. Avec la propriété, il est important de faire une pause pour éviter l’épuisement professionnel, mais il y a des moments où l’envie de tout faire en même temps n’est pas là.
À la fin de la journée, à la maison, je peux m'asseoir dans mon jardin ou dans ma cuisine et respirer; se sentir complètement calme et à l'aise. This week in NYC, at the end of the night when I pulled my sleep mask over my eyes, I still never quite felt like I could relax or ease into a rhythm. Les lumières ne s'éteignent jamais, le bruit ne s'arrête jamais et c'est véritablement la ville qui ne dort jamais.
SIMPLICITÉ
Oh, vous avez tous des choix ! RIEN n'a été simple lors de mon voyage à New York. Choosing a place to eat, which route to take to get there, which ride-share company to use (the subway, Uber, Lyft, Via, Dial7, etc.) and where to even go once you’ve decided on the ride you’re going to take!
Puis, une fois que vous êtes monté dans un véhicule, les gens vous klaxonnaient et vous criaient constamment pour on ne sait quoi. Parlez d'une atteinte à votre santé mentale et de quelque chose que vous ne gérez pas lorsque vous êtes propriétaire d'une propriété.
J'ai eu un fusible plus court/moins de patience pendant mon séjour. Toutes les options disponibles dans la ville étaient tellement écrasantes. Il y a eu quelques moments où je pense honnêtement que j'ai vécu une petite crise de panique. Ma poitrine a commencé à se serrer et mon corps est devenu chaud et j'ai cru que j'allais pleurer.
J'aime le côté pratique et la simplicité dans ma vie. Si cela signifie vivre lentement pour le reste de mes jours dans une ferme, alors ça me va. Je ne sais pas pourquoi il doit y avoir autant d'une seule chose.
Conclusion sur la santé mentale et la propriété familiale
Dans le but de décrire mes expériences comme une sorte de recherche, je terminerai cet article par une « Conclusion ». Avec tout l’argent dépensé pour la commodité, je n’avais pas du tout l’impression que quelque chose était aussi pratique.
Even if you did know where you were going to order delivery food from, you still had to either walk down to the ground level to pick up your food or buzz the delivery person in (to two doors) and have them walk up the stairs to your room where you then retrieve your food.
Si vous vouliez aller quelque part, vous aviez au moins 4 sociétés de covoiturage parmi lesquelles choisir :prendre le métro ou marcher. Si vous vouliez un hamburger, vous deviez décider dans lequel des 20 endroits dans les 15 minutes vous iriez chercher un hamburger.
Je me sens plus à l'aise dans ma ferme. Je ressens du bonheur, du calme, de la sérénité, de la tranquillité et je ralentis complètement. Il y a beaucoup de belles choses dans une ville dont j’aurais aimé avoir la possibilité de profiter chez moi.
But as far as my mental health goes, the fact that homesteading allows and sometimes even forces me to slow down is such a blessing that I now realize I haven’t fully been appreciating. Pensez-vous que l’agriculture/la ferme a amélioré votre état de santé mentale ? J'aimerais en entendre parler dans les commentaires ou dans un message privé !
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