Est-ce que quelquun vous a déjà dit de sortir pour prendre votre vitamine D ? Ce nutriment est parfois appelé vitamine du soleil, parce que nous pouvons en fait lobtenir à partir de la lumière du soleil. En plus de se procurer ce nutriment essentiel via lexposition au soleil, il peut être trouvé dans plusieurs sources de nourriture, y compris une source à base de plantes que vous pouvez cultiver à la maison. Dans cet article, nous allons voir comment ce nutriment essentiel fonctionne dans