Je suis dans ce style de vie depuis presque 3 ans maintenant et, je dois l'admettre, j'ai pris quelques pauses. Je ne veux pas dire faire une pause comme négliger les animaux et les laisser se débrouiller seuls.
- 3 types de pauses à prendre lors d'un homesteading, pourquoi et quoi faire.
- Faire une pause mentale
- La pause émotionnelle
- La pause physique
- Que faire lorsque vous prenez vos pauses
- Résumé d'une pause à la ferme
3 types de pauses différentes à prendre lors d'un homesteading, pourquoi et quoi faire.
En tant que débutant, je lisais toujours sur différents homesteaders et regardais leurs belles photos et c'était épuisant ! Je n'ai pas réalisé immédiatement ce qu'ils avaient réalisé.
Finalement, j'ai décidé de ralentir et de faire une pause périodiquement pour éviter l'épuisement professionnel. Je vais classer trois types de pauses en mentales, émotionnelles et physiques parce que ce sont les types de pauses que j'ai prises dans le passé.
Faire une pause mentale
Simple et clair, les jours de notre vie peuvent parfois être assez écrasants. Bien que la propriété familiale consiste généralement à poursuivre une vie plus simple, cela ne signifie pas que l'angoisse et les spirales accablantes de frustration ne se présentent pas.
Dans le passé, je me suis épuisé mentalement. On m'a présenté des situations ou des problèmes que j'ai travaillé constamment 24 heures sur 24 pour résoudre, pour finir par de la frustration et des larmes. J'ai finalement appris à me reposer l'esprit.
Maintenant, si un problème se présente, je vais y travailler pendant quelques heures d'affilée sans jamais repousser mes limites mentalement. Mes problèmes sont résolus plus rapidement et je n'ai pas non plus envie de me cacher dans une pièce sombre à la fin. Gagnez, gagnez.
La pause émotionnelle
Je pense que nos émotions affectent directement notre santé mentale, donc faire une pause émotionnelle lorsque vous en avez besoin est tout aussi important que de faire une pause mentale.
Travailler avec des animaux m'a "endurci" de bien des façons, mais cela m'a aussi rendu beaucoup plus émotif. Mes pauses émotionnelles ont parfois été prises, comme la première fois que j'ai abattu et nettoyé quelques canards tout seul.
J'ai passé des jours à me préparer émotionnellement pour l'acte qui devait être fait et j'ai pris quelques jours pour récupérer après. Je soupçonne que ce ne sera pas toujours le cas.
Au fil des ans, je suis devenu de plus en plus insensible, d'une certaine manière, à la réalité de l'abattage de nos propres animaux pour la viande. Avec ce fait, je crois que c'est une autre raison de faire une pause émotionnelle.
Élever des animaux pour la viande est un gros problème; il y a une entité vivante sacrifiée pour le bien de votre santé et cela ne devrait jamais être pris pour acquis. J'ai commencé à prendre des pauses émotionnelles pour m'assurer de ne pas perdre de vue pourquoi je poursuis ce style de vie, pour revenir sur moi-même.
Et pour m'assurer que je maintiens un équilibre émotionnel pour ma propre santé et pour le bien de mon bétail.
La pause physique
Ah, faire une pause physique. Ce sera la pause que vous prendrez probablement le plus souvent, surtout au début ! Si vous êtes un peu comme moi, vous n'étiez pas au top de votre forme lorsque vous avez commencé à devenir propriétaire.
L'agriculture et le jardinage, s'ils n'ont jamais été pratiqués auparavant, vous feront mal, les amis. Le levage, la flexion, l'agenouillement, la torsion, la poussée, la traction, etc. utilisent des muscles que nous n'utilisons pas souvent dans notre vie quotidienne.
Il y a 3 ans, je n'aurais jamais pensé que je serais capable de jeter un sac de nourriture de 50 livres par-dessus mon épaule et de traverser un demi-acre de terrain pour le ranger. Même si je suis capable de le faire, cela ne veut pas dire que je le fais TOUJOURS.
Il y a quelque temps, j'ai écrit sur les outils que chaque homesteader débutant et j'ai mentionné mon vieux wagon que j'utilise encore presque tous les jours sur ma propriété.
Ce chariot est PARFAIT pour les sacs d'alimentation ! Si j'ai plusieurs sacs en un seul voyage, je les chargerai et tirerai ce wagon là où il doit être. Que vous vous entraîniez tous les jours ou non, votre corps a toujours besoin d'une pause. J'avais l'habitude de me pousser physiquement en pensant "Juste un peu plus et j'aurai fini".
Cette mentalité a abouti à enfoncer un foret dans ma cuisse et à fileter le bout de mon doigt avec des voilages de jardin électriques ! Ralentissez et commencez à faire une pause, vous vous remercierez plus tard.
Que faire lorsque vous prenez vos pauses
Je ne suis pas très doué pour vouloir faire des pauses. Je gère seule la ferme en ce moment car mon mari travaille et j'ai souvent l'impression que si je fais une pause ou si je rentre à l'intérieur, je suis paresseux ou je n'en fais pas assez.
J'ai appris qu'il y a tellement de choses à faire sur la ferme en plus des corvées extérieures ! Planifiez vos repas ou préparez votre propre pain. Organisez ce coin dans le placard du fond que vous vouliez ranger depuis des années.
Vous ne voulez pas être à l'intérieur ? Asseyez-vous dehors avec votre boisson préférée et faites une thérapie contre les brûlures ! Je parle de brûler ces bâtons et ces vignes que vous avez taillés la saison dernière, duh !
Résumé d'une pause à la ferme
Mon but de ce petit diddy à propos de faire une pause est de ralentir et de vérifier avec vous-même. Ou comme vous avez peut-être entendu le dicton qui dit "Vérifiez-vous avant de vous détruire".
Nous pouvons être nos pires ennemis. Ne soyez pas si dur avec vous-même tout le temps. Reconnaissez quand votre esprit, votre cœur et/ou votre corps vous disent de faire des pauses. J'aimerais savoir comment vous faites une pause lorsque les choses deviennent difficiles ou fatiguées ! N'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous !
