Le yoga de la chèvre est l'une de ces choses qui sonnent comme une blague et même parfois du jamais vu, mais qui sont bien réelles et largement pratiquées dans certaines parties du monde.
La première fois que j'ai rencontré des chèvres de yoga, c'était dans un film américain et au fil des ans, c'est progressivement devenu une tendance avec de nombreuses célébrités américaines qui l'ont tellement essayé que l'année 2018 a été qualifiée d'année des chèvres.
La chèvre de yoga est une chose et alors que des centaines de personnes dans le monde entier font la queue pour cela, beaucoup d'entre nous dans cette partie du monde les apprécient encore dans nos spécialités et soupes préférées.
Selon des recherches, quelques personnes qui l'ont essayé disent que même si c'était un peu inconfortable au début, le plaisir l'emportait sur l'inconfort.
En quoi consiste exactement le yoga de la chèvre ?
Dans son essence même, le yoga de la chèvre est un moyen d'amplifier les bienfaits du yoga traditionnel pour la santé en introduisant une autre forme de thérapie dans le mélange - la zoothérapie.
Les races couramment utilisées sont la chèvre naine et naine nigériane.
Des études scientifiques ont montré que l'interaction avec des animaux amicaux peut aider à résoudre de nombreux problèmes de santé ; il peut aider à réduire la tension artérielle, le stress et l'anxiété, pour ne citer que quelques avantages connus.
Voici tout ce que vous devez savoir sur la chèvre de yoga
Le yoga de la chèvre est né dans une ferme de l'Oregon en 2016 et était l'idée merveilleuse et accidentelle de la propriétaire de la ferme Lainey Morse qui a trouvé du réconfort en passant du temps avec ses chèvres
1. Ils sont thérapeutiques
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, la zoothérapie aide à réduire physiquement la tension artérielle et le cholestérol, à favoriser les relations avec les enfants autistes et même à diminuer la douleur physique globale.
On dit que les chèvres sont les animaux de thérapie idéaux car elles n'ont pas besoin de développer un lien spécial avec un humain avant de commencer à interagir avec eux, ce qui signifie que les bébés et les chèvres adultes s'approcheront simplement d'un étranger demandant à être caressé. P>
2. Compagnons de détente
Morse décrit l'expérience comme une pause bienvenue par rapport à son état d'esprit habituel et un moment pour "se déconnecter du stress quotidien, de la maladie ou de la dépression et se concentrer sur des vibrations positives et heureuses".
3. Que font les chèvres pendant que je fais du yoga ?
Préparez-vous à ce que des chèvres se blottissent à côté de vous, grignotent vos cheveux, grimpent sur votre dos, font caca près de vous, émettent des sons mignons et, par-dessus tout, font fondre votre cœur. C'est vraiment aussi simple.
4. Est-ce que les chèvres font pipi et caca pendant le yoga ?
Oui, ça arrive. Préparez-vous à faire tomber du caca de chèvre et du pipi sur vous.
5. Que dois-je porter et apporter ?
Une tenue de yoga standard, une bouteille d'eau, un tapis de yoga et un esprit ouvert. Il est important de noter que le yoga de la chèvre se déroule souvent à l'extérieur sur un terrain herbeux .
Bien qu'il soit impossible de dire quand cette tendance finira par arriver au Nigeria, c'est pourquoi nous vous tenons informés maintenant au cas où vous voudriez essayer.
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Si vous avez atteint la fin de cet article, n'oubliez pas de consulter notre autre article sur "Une année engagée à vous servir" ici.
