Comment faire pousser du Thotakura (amarante) en pot

Comment faire pousser du Thotakura en pot (amarante)

Aujourd'hui, nous apprenons le sujet de « Comment faire pousser du Thotakura (amarante) dans des pots/conteneurs. Comment faire pousser du Thotakura en pot est une question pour beaucoup de gens. Amarante comestible est l'un des légumes à feuilles qui appartient à l'Asie et contient beaucoup de nutriments essentiels au corps humain. Ce légume à feuilles est également appelé « épinards chinois » et « yin chai ». Il est principalement utilisé dans les recettes de Chine et d'Asie du Sud-Est pour les soupes et les frites. Recettes d'amarante sont populaires dans toute l'Asie. Amarante en télougou s'appelle Thotakura. Les Feuilles d'amarante ressemblera aux épinards normaux en termes de texture et d'apparence et sont fréquemment utilisés comme alternative aux épinards. L'amarante survivra bien à des températures chaudes.

Les feuilles, céréales, et la tige d'amarante peut être utilisée à des fins de cuisson. La plante est tellement polyvalente que chaque partie de l'amarante peut être consommée. Les fleurs de plante d'amarante sont de couleur vive et dans quelques cas, ils pousseront droit ou ils descendront. Les Fleurs d'amarante produira des graines appelées grains d'amarante. Les feuilles d'amarante sont utilisées comme feuilles. Quelque variétés d'amarante seront utilisés pour le grain d'amarante et peu d'entre eux seront utilisés pour les feuilles d'amarante.

Il existe de nombreuses variétés d'amarante et chacune d'entre elles aura une couleur de feuilles variée. Couleur amarante commencera du rouge rayé au vert foncé. Peu de variétés sont récoltées pour leurs graines qui sont très nutritives tout comme les feuilles alors que les autres variétés sont utilisées à des fins ornementales. Amarante tricolore est une plante ornementale qui semble frappante. Ce qui suit plantes d'amarante sont utilisés à des fins de céréales :

• Amaranthus cruentus
• Amaranthus retroflexus
• Amaranthus caudatus
• Amaranthus hypocondriacus.

Si tu veux plante d'amarante être cultivé pour les feuilles, alors les variétés d'amarante ci-dessous peuvent être considérées.

• Amarante tricolore
• Amarante dubius
• Amaranthus blitum
• Amaranthus cruentus
• Amaranthus viridis.

La plupart des variétés d'amarante comestible poussent rapidement. Les plantes mettront jusqu'à 5 semaines pour atteindre une hauteur de 12 pouces. Les feuilles doivent être récoltées de deux manières. La plante entière peut être coupée à la base des racines ou vous ne pouvez couper que les feuilles qui sont au sommet en laissant un minimum de deux nœuds foliaires à partir des racines. Vous pouvez voir de nouvelles feuilles pousser à partir de ces nœuds qui seront préparés pour une autre récolte dans les trois semaines suivant la première. Les étapes ci-dessous décrivent faire pousser de l'amarante pour la nourriture . Il faut connaître « Comment faire pousser du thotakura (amarante) en pots » pour faire pousser ce merveilleux légume à feuilles.

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Comment faire pousser du Thotakura/Amarante – Semis de graines :

Pour semer les graines, vous devrez les saupoudrer de façon fine sur un pot de taille moyenne et rempli de terreau qui est meuble. Le sol doit être recouvert d'une fine couche de compost ou vous pouvez également utiliser du terreau pour cela. Après ça, le sol doit être légèrement arrosé. Surveiller le pot de temps en temps afin de s'assurer que le sol reste humide, Mais veillez à ne pas rendre le sol détrempé.

Après quelques jours, les graines commenceront le processus de germination. Après 7 jours, vous pouvez commencer à exposer les semis à la lumière du soleil extérieure et cela doit se faire lentement. Les plantes survivront très bien même au soleil partiel, mais le fait est qu'ils pousseront rapidement s'ils reçoivent la lumière du soleil pendant au moins 4 heures par jour.

Récolte d'amarante :

Comment faire pousser du thotakura/amarante pour les feuilles :

Lorsque vous essayez de récolter de l'amarante, vous pouvez le faire en deux parties. Lorsque l'amarante est cultivée pour ses feuilles, la récolte peut se faire 20 jours après le semis. Les feuilles sont tendres et sont beaucoup plus savoureuses et crémeuses. Les plantes pourront pousser jusqu'à 8 pieds. Les plantes d'amarante auront une tige épaisse qui peut également être consommée.

Comment faire pousser du Thotakura/Amarante pour les céréales :

Les grains d'amarante sont les graines qui se développent après les fleurs de l'amarante. La récolte des graines d'amarante prendra beaucoup de temps que la récolte des feuilles d'amarante. Les tiges de la fleur d'amarante commenceront à se dessécher lorsque les grains d'amarante seront préparés pour la récolte. Lorsque vous frottez doucement la fleur d'amarante, vous pouvez voir les grains tomber. Ici, les fleurs peuvent être coupées et séchées. L'amarante peut être battue en la mettant dans un sac pour libérer tous les grains et elle peut être vannée pour obtenir des graines dans le but de les séparer de l'ivraie.

Entretien et maintenance :

Les plantes doivent être arrosées lorsque vous sentez que le sol est sec. Cela peut être fait en touchant le sol avant d'arroser. Les plants d'amarante seront robustes et ils ont la capacité de résister à une petite quantité de sécheresse même au plus fort de l'été. De toute façon, les feuilles d'amarante seront brûlées lorsqu'elles sont exposées à une grande quantité de soleil ou pendant de plus longues durées d'ensoleillement. Dans ce cas, vous devrez déplacer les plantes d'amarante dans une zone partiellement ombragée en les exposant au soleil uniquement le matin au moment de l'été.

Généralement, l'amarante n'est pas si sujette aux parasites et aux maladies. Si nécessaire, vous pouvez pulvériser des pesticides qui sont biologiques afin de contrôler les parasites. La fertilisation peut se faire en utilisant du compost frais après 30 jours afin d'aider à la croissance des feuilles.

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Avantages Amarante/Thotakura :

Bonne source de protéines :

Nutrition Amarante est de haute qualité. La protéine présente dans l'amarante est de très bonne qualité. Il fournit 10 grammes de protéines avec une tasse de grain d'amarante cuit. Les protéines sont généralement utilisées par chaque cellule de notre corps et sont essentielles à la construction de la masse musculaire, améliorer les fonctions neurologiques, digestion, équilibrer les hormones et garder une bonne humeur. Farine d'amarante se compose de protéines et les aliments qui contiennent des protéines sont très avantageux pour la prévention de la prise de poids. Ils nous feront nous sentir rassasiés et nécessiteront plus de travail pour le corps pour la digestion que les glucides qui sont raffinés.

Diminuer l'inflammation :

L'amarante est capable de réduire l'inflammation qui est un problème commun à tous les êtres humains. Lorsque les toxines de la mort et de l'environnement augmentent dans le corps, le système immunitaire va devenir hyperactif et va stimuler les cellules de défense et les hormones qui endommagent les tissus. Lorsque le système immunitaire commence à attaquer les tissus sains du corps, cela signifie que vous souffrez d'une maladie auto-immune comme une inflammation. Comme les aliments riches en protéines comme les céréales aideront les êtres humains à lutter contre l'inflammation, l'amarante est parfaite pour votre corps. Un avantage majeur des aliments anti-inflammatoires est qu'ils soulagent la douleur causée par l'arthrite et la goutte.

Améliore la santé des os :

Le calcium présent dans les grains d'amarante permettra au corps humain d'utiliser le minéral pour réparer les os et les renforcer. Inclure les aliments riches en calcium dans votre alimentation est essentiel car cela aidera les fractures ou les os qui sont fragiles. La carence en calcium augmentera le risque de fracture et l'ostéoporose qui se développe, c'est à ce moment-là que les zones qui sont affaiblies se sont formées dans l'os, ce qui entraînera des fractures et des douleurs.

Des études ont prouvé que la consommation d'amarante est un moyen efficace et intéressant d'augmenter la valeur nutritionnelle du calcium, fer à repasser, et zinc. Le calcium est très essentiel comme si nous n'avions pas suffisamment de calcium dans le corps, les os auront tendance à devenir souples et faibles en les rendant plus sujets aux cassures et aux fractures.

Abaisse le cholestérol :

Graine d'amarante est un aliment qui joue un rôle vital dans l'abaissement du cholestérol de l'organisme. L'amarante aide également au processus de digestion en augmentant l'excrétion fécale. Cela est dû à la teneur en fibres présentes dans l'amarante. Cette fibre combinera le cholestérol dans le système digestif et le fera excréter du corps. Consommer des aliments riches en fibres aidera le corps à réduire le cholestérol de manière naturelle. La fibre va agir dans la bile qui sera fabriquée à partir du cholestérol, en le sortant du corps à l'aide d'un tabouret. À cause de ce, le foie est nécessaire pour préparer plus de bile, qui utilisera le cholestérol stocké du corps en réduisant totalement le cholestérol.

Améliore le système digestif :

Comme l'amarante est très riche en fibres, il conduira à la stimulation du système digestif et aidera à la régulation de l'excrétion des déchets du corps. En raison de la structure et de son incapacité à l'absorber, la fibre traversera le système digestif sans être absorbée par les enzymes de la digestion dans l'estomac, prendre les toxines, gros, déchets et les particules de cholestérol hors de l'intestin. Les fibres solubles sont très importantes pour une bonne digestion car elles se dissolvent en une masse gluante et piègent les bactéries, graisses, toxines, et les sucres. Outre la digestion, l'amarante a également la capacité de prévenir d'autres problèmes de santé comme le syndrome de l'intestin qui fuit.

Aide à lutter contre le diabète :

Afin de diminuer les niveaux élevés de sucre dans le sang, vous pouvez avoir une tasse d'amarante dans le cadre du régime diabétique car elle fournira une bonne quantité de manganèse. Le manganèse est nécessaire à la production adéquate d'enzymes digestives responsables de la néoglucogenèse. Ce processus impliquera la conversion des acides aminés des protéines en sucre et l'équilibre du sucre dans la circulation sanguine.

Amarante Sans gluten :

L'amarante est sans gluten, ainsi les personnes sensibles au gluten sont libres d'avoir ce grain qui est très avantageux. La sensibilité au gluten est un groupe de symptômes qui ont une relation avec la réaction aux protéines présentes dans le gluten. La sévérité de la sensibilité au gluten est une maladie de la maladie cœliaque, mais les études ont montré que la sensibilité au gluten qui n'est pas cœliaque qui provoquera des symptômes moins graves, comme un mal de tête, douleurs articulaires, fatigue. Les symptômes de l'intolérance au gluten consisteront en de la fatigue, douleurs articulaires, dépression, fausse-couche. Le régime alimentaire de la sensibilité au gluten sera composé d'amarante.

Aide les femmes enceintes :

Le folate qui est présent dans l'amarante aidera le corps à fabriquer de nouvelles cellules, notamment en jouant un rôle dans la synthèse de l'ADN. Pour les femmes enceintes, une carence en folate entraînera des défauts dans les tubes neuraux, comme le spina bifida. Cette carence entraînera des défauts comme une malformation du cœur et des membres. L'apport d'aliments en folate d'une manière adéquate est nécessaire pour la réplication de l'ADN. Donc sans avoir de folate, les cellules du fœtus ne pourront pas se développer correctement. C'est pourquoi le folate est connu comme la vitamine la plus essentielle pour une grossesse en bonne santé.

Il est essentiel d'avoir de très bons niveaux de folate sanguin avant d'être enceinte, car la réplication de la cellule la plus rapide se produit très tôt.

Aide à la perte de poids :

Il y a plusieurs raisons à la consommation d'amarante qui aidera au maintien d'un poids souhaité et sain. L'amarante est une fibre complète et régulera votre système digestif et diminuera également l'inflammation. L'amarante renforce les os en vous permettant d'être actif physiquement et diminue le risque de fractures osseuses. C'est également une source majeure de protéines qui vous gardera rassasié plus longtemps et augmentera les niveaux d'endurance. Le grain d'amarante sera particulièrement riche en lysine qui est un acide aminé présent en moins grande quantité dans d'autres types de grains. La lysine est essentielle à une bonne croissance et elle jouera également un rôle important dans la production de carnitine, un nutriment responsable de la conversion des acides gras en énergie et contribue également à réduire le cholestérol. Les athlètes utiliseront parfois la lysine comme supplément de protéines, car elle augmentera l'énergie et aidera à stimuler la croissance des muscles.

C'est tout à propos de Comment faire pousser du Thotakura en pot.

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