Vous avez peut-être déjà entendu des gens qualifier les champignons de superaliments. Il y a de grandes affirmations sur le type de bienfaits pour la santé que vous pouvez obtenir en mangeant des champignons. Mais combien de ces affirmations sont réellement vraies ? Les champignons sont-ils bons pour vous ? Les champignons sont faibles en calories, en cholestérol et en sodium. Mais ils regorgent également de vitamines, de minéraux et dautres nutriments. Il existe de bonnes preuves scientifiqu