Dans le monde développé, nous avons accès à une abondance de nourriture, des viandes rouges et des produits transformés aux légumes et aux fruits de mer. Certains aliments sont meilleurs pour vous que dautres, en particulier certaines sources de protéines. Il est difficile de battre les avantages pour la santé des fruits de mer. Le poisson fournit des nutriments tels que le potassium, le phosphore et la vitamine D et regorge également dacides gras oméga-3, qui aident à réduire le cholestérol et