Les phobies sont un type de trouble anxieux qui amène les gens à ressentir une peur extrême, irrationnelle, écrasante et parfois débilitante.
Vous pouvez avoir une phobie de presque tout, et certaines des plus courantes sont les phobies des insectes, des serpents, des hauteurs, des petits espaces et des dentistes.
Mais, vous vous demandez peut-être, pouvez-vous avoir une phobie des champignons ?
La réponse est oui, et le nom donné à une phobie des champignons est mycophobie.
Dans cet article, nous explorons ce qu'est la mycophobie, sa signification, les causes de la mycophobie, les symptômes de la mycophobie et les traitements courants de la mycophobie.
Qu'est-ce que la mycophobie ?
La mycophobie est la peur irrationnelle de tous les types de champignons, y compris les champignons, les champignons et les moisissures.
Si nous examinons de plus près le mot mycophobie, cela nous donne des indices sur sa signification.
La première partie, myco, est le mot grec pour champignon, et la seconde partie, phobie, provient du mot grec Phobos, qui signifie terreur, peur ou horreur.
Un autre mot ayant le même sens que la mycophobie est la fungophobie, et ceux qui souffrent de ces phobies sont mycophobes ou fungophobes.
Les personnes atteintes de mycophobie ont une peur intense de tomber malade à cause d'un champignon, soit en touchant ou en mangeant des champignons vénéneux, soit en respirant des spores de moisissures.
La mycophobie est plus souvent associée à la peur des champignons qu'à la moisissure, et le dictionnaire Macmillan définit la mycophobie comme "une forte aversion ou une peur des champignons".
Alors que les gens associent souvent la peur des moisissures à la mycophobie, elle est parfois également liée à la mysophobie, la peur des germes, car les personnes qui ont peur des moisissures ont souvent aussi peur des germes.
Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les personnes atteintes de mycophobie qui ont peur des champignons sauvages et font tout leur possible pour les éviter.
Qu'est-ce qui cause la mycophobie ?
Les causes exactes de la mycophobie ne sont pas connues et, comme d'autres phobies spécifiques, de nombreux facteurs peuvent jouer un rôle, notamment :
Culture
Certains pays apprécient les champignons pour leurs usages culinaires et médicinaux, tandis que d'autres les approchent avec méfiance et peur.
Si vous venez d'un pays avec une peur culturelle des champignons, vous êtes plus susceptible de rencontrer des gens et des informations qui suscitent une peur des champignons.
Expériences personnelles
Des expériences personnelles traumatisantes peuvent parfois être la cause de phobies. Par exemple, si vous ou un membre de votre famille tombez gravement malade, gravement blessé ou décédez à cause d'un objet ou d'une situation spécifique.
Avec la mycophobie, c'est rare. Dans la plupart des cas, c'est en entendant parler des dangers des champignons et en observant les réactions des autres que les gens ont peur des champignons.
Apprentissage par l'observation
De nombreuses personnes qui développent une mycophobie ont appris à craindre les champignons en regardant les autres montrer des réactions extrêmes.
Les jeunes enfants apprennent souvent des avertissements et des réactions de leurs parents aux champignons trouvés dans la nature ou dans leur jardin.
Apprentissage informationnel
La société avertit constamment que les champignons peuvent nous tuer si nous mangeons accidentellement le mauvais type de champignon, et bien que cela soit vrai, seul un petit pourcentage de champignons est mortel.
Mais la peur créée par ces avertissements pousse les gens à éviter tous les champignons sauvages et parfois même les champignons achetés en magasin.
Les gens peuvent développer une mycophobie après avoir entendu ou lu des histoires sur des personnes qui sont tombées malades ou qui sont mortes après avoir mangé des champignons sauvages vénéneux.
Génétique
Des antécédents familiaux de troubles anxieux ou de phobies spécifiques peuvent signifier qu'une personne a plus de chances de développer une mycophobie ou toute autre phobie d'ailleurs.
Ce ne sont pas tous ceux qui ont une mauvaise expérience qui apprennent de leurs parents ou qui reçoivent des informations négatives sur les champignons qui développent une mycophobie.
Bien que les causes exactes de la mycophobie ne soient pas connues, de nombreux professionnels de la santé mentale conviennent que les facteurs génétiques et environnementaux jouent un rôle.
Qu'est-ce que la mycophobie culturelle ?
Certains pays ont plus peur des champignons que d'autres, et certaines sociétés ont une peur historique des champignons.
Dans ces pays, les champignons sont rarement discutés ou étudiés, et le mystère et la peur continuent de les entourer.
Mais, de nombreux pays asiatiques, slaves et européens ont une longue histoire de recherche de nourriture et de consommation de champignons sauvages.
Les habitants de ces pays apprécient les champignons et s'excitent lorsqu'ils les trouvent.
En France, par exemple, vous pouvez apporter des champignons sauvages à un pharmacien, et ils vous aideront à déterminer s'ils sont comestibles ou non.
Cette assistance aide à éliminer une grande partie de la peur de mourir d'un empoisonnement aux champignons.
En conséquence, ces régions ont tendance à avoir moins de mycophobie et de nombreux Asiatiques, Slaves et Européens sont mycophiles.
Un mycophile est quelqu'un qui aime les champignons et dont le passe-temps est de chercher des champignons sauvages comestibles.
Mais, les Britanniques étaient historiquement très méfiants à l'égard des champignons et cueillaient ou consommaient rarement des champignons sauvages.
W.D.Hay, un mycologue britannique, a introduit les termes "mycophobie" et "fungophobie" en 1887 pour décrire la peur culturelle des champignons qu'il a vue en Angleterre.
Avec la colonisation, la mycophobie britannique s'est propagée aux Amériques, en Afrique et en Australie, et aujourd'hui ces régions ont encore tendance à être plus mycophobes que l'Asie ou l'Europe.
Symptômes de mycophobie
Les personnes atteintes de mycophobie ont une peur intense et irrationnelle des champignons qui provoque de l'anxiété et parfois même des crises de panique.
Habituellement, la peur est proportionnellement plus grande que tout danger ou menace posé par les champignons.
Mais toutes les mycophobies ne sont pas aussi graves. Certains mycophobes ne craignent que les champignons sauvages ou inconnus, mais mangent volontiers des champignons de Paris et des champignons cremini achetés en magasin.
Les personnes atteintes de mycophobie sévère font souvent de grands efforts pour éviter les champignons.
En plus de les éviter dans la nature, ils peuvent pousser cela à l'extrême et refuser d'aller dans des restaurants ou des magasins qui cuisinent ou servent des champignons de quelque manière que ce soit.
En présence de champignons, les symptômes de la mycophobie, comme d'autres phobies spécifiques, peuvent inclure :
- Sentiment de danger imminent ou de malheur
- Augmentation du rythme cardiaque
- Accélération du rythme respiratoire
- Tension musculaire
- Tremblement
- Transpiration excessive
- Esoufflement
- Sensation d'étouffement
- Douleur ou gêne thoracique
- Nausées ou gêne abdominale
- Se sentir faible ou étourdi
- Peur de perdre le contrôle
- Sensation de picotement
- Frissons ou bouffées de chaleur
Comment savoir si j'ai une mycophobie ?
Vous pouvez souffrir de mycophobie si l'anxiété que vous ressentez à propos des champignons vous cause de la détresse et interfère avec votre vie quotidienne.
Si vous faites tout votre possible pour éviter les champignons et que vous vous sentez anxieux lorsque vous voyez ou pensez aux champignons, vous devriez en parler à votre médecin.
Comment traite-t-on la mycophobie ?
Il existe plusieurs options de traitement disponibles pour les personnes atteintes de mycophobie. Ce qui vous convient le mieux dépendra de la gravité de votre phobie.
Les personnes souffrant d'un trouble anxieux sévère peuvent bénéficier de :
- Thérapie d'exposition - C'est l'un des meilleurs traitements pour les phobies spécifiques et implique qu'un thérapeute expose progressivement une personne à sa peur.
Tout thérapeute qui met en œuvre ce traitement doit avoir de l'expérience et une bonne idée de la gravité de la phobie, de sorte qu'il utilise la bonne quantité d'exposition.
La sous-exposition peut ne pas fonctionner, et la surexposition peut aggraver la phobie.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) – La TCC consiste à demander à un thérapeute d'aider un patient à découvrir pourquoi il pense, ressent et se comporte comme il le fait face à sa peur.
Les thérapeutes utilisent souvent la thérapie cognitivo-comportementale en conjonction avec la thérapie d'exposition. L'accent est mis sur le développement du sentiment de maîtrise du patient sur ses pensées et ses sentiments plutôt que de le laisser les submerger.
- Hypnothérapie – L'hypnose est aussi parfois utilisée comme traitement et s'attaque au déclencheur sous-jacent de la phobie dans le subconscient au lieu de traiter uniquement les symptômes.
L'hypnothérapie peut être très efficace dans le traitement des phobies et fonctionne mieux lorsqu'elle est utilisée en conjonction avec d'autres thérapies.
Mais pour les victimes de mycophobie culturelle, qui ne craignent que de manger des champignons sauvages inconnus, l'éducation est souvent la solution .
Au lieu de craindre tous les champignons sauvages ou inhabituels, essayez de passer du temps avec un mycologue expérimenté et apprenez à identifier certains champignons sauvages gastronomiques distinctifs.
Ou, mettez la main sur un bon livre sur les champignons et découvrez le monde merveilleux des champignons.
Les champignons ne sont pas seulement bons pour notre corps et notre esprit, ils jouent également un rôle vital dans notre environnement et ont de nombreuses utilisations uniques.
Une fois qu'une personne comprend mieux les champignons et leur cycle de vie, leur peur diminue souvent.
Si vous n'aimez pas chercher des champignons, essayez de faire pousser les vôtres.
Un kit de culture de champignons est le meilleur moyen pour les débutants complets de découvrir la merveille de cultiver leurs propres champignons pour la première fois.
Ou, si vous voulez en savoir plus, essayez notre cours de culture de champignons en ligne pour débutants et apprenez à faire pousser des pleurotes, parmi les champignons gastronomiques les plus faciles à cultiver, à la maison.
Être impliqué dans le cycle de vie de vos champignons du début à la fin peut grandement contribuer à éliminer votre peur des champignons gastronomiques.
Réflexions finales
La plupart des personnes atteintes de mycophobie viennent de cultures qui considèrent les champignons comme dangereux et suspects.
Souvent, la mycophobie culturelle n'est pas grave, et il suffit d'en savoir plus sur les champignons sauvages gastronomiques pour changer la façon dont les gens se sentent.
En savoir plus sur les nombreux avantages pour la santé et la nutrition des champignons encourage les gens à ajouter différents champignons à leur alimentation.
Pour en savoir plus sur les différents types de champignons et sur la façon de les nettoyer, de les cuisiner et de les déguster, visitez notre centre d'éducation sur les champignons.
